بسیاری از خانم ها در نی نی سایت به دنبال راه حل های طبیعی و در دسترس برای کاهش ریزش مو بوده اند. در ادامه، 19 مورد از پرطرفدارترین و موثرترین درمان های خانگی ذکر شده اند:

• ✅

  روغن نارگیل:

  ماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل، به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش کمک می‌کند.
• ✅

  روغن زیتون:

  مانند روغن نارگیل، روغن زیتون نیز خاصیت تقویت کنندگی دارد و باعث نرمی و لطافت موها می شود.
• ✅

  روغن رزماری:

  رزماری با بهبود گردش خون در پوست سر، به رشد موها کمک می‌کند. چند قطره روغن رزماری را به شامپو یا روغن حامل خود اضافه کنید.
• ✅

  آلوئه ورا:

  ژل آلوئه ورا التهاب پوست سر را کاهش داده و رشد مو را تحریک می‌کند.
• ✅

  آب پیاز:

  آب پیاز حاوی گوگرد است که به تحریک رشد مو کمک می‌کند. بوی آن ممکن است ناخوشایند باشد، اما تاثیر قابل توجهی دارد.
• ✅

  ماسک تخم مرغ:

  تخم مرغ سرشار از پروتئین است و به تقویت ساقه مو کمک می‌کند.
• ✅

  ماسک حنا:

  حنا علاوه بر رنگ کردن مو، باعث تقویت ریشه مو و کاهش ریزش آن می شود.
• ✅

  چای سبز:

  چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که از موها در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. چای سبز دم کرده را روی موها اسپری کنید.
• ✅

  سرکه سیب:

  سرکه سیب pH پوست سر را تنظیم می‌کند و به کاهش شوره سر و ریزش مو کمک می‌کند.
• ✅

  آب برنج:

  آب برنج سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای تقویت موها مفید است. بعد از شستن برنج، آب آن را برای شستشوی موها استفاده کنید.
• ✅

  آملا (انگور فرنگی هندی):

  آملا سرشار از ویتامین C است و به تقویت فولیکول های مو کمک می‌کند.
• ✅

  شستشوی مو با گیاهان دارویی:

  بهره‌گیری از دم کرده گیاهانی مانند گزنه، بابونه و رزماری برای شستشوی موها، به تقویت مو و کاهش ریزش آن کمک می کند.
• ✅

  ماساژ پوست سر:

  ماساژ منظم پوست سر، جریان خون را افزایش داده و به رشد موها کمک می‌کند.
• ✅

  مصرف مکمل های غذایی:

  کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، زینک و بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو شود. در صورت نیاز، با مشورت پزشک، مکمل های غذایی مصرف کنید.
• ✅

  رژیم غذایی سالم:

  یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، برای سلامت موها ضروری است.
• ✅

  کاهش استرس:

  استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو است. سعی کنید با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش، استرس خود را کنترل کنید.
• ✅

  بهره‌گیری از شامپوهای ملایم:

  شامپوهای قوی میتوانند به موها آسیب برسانند و باعث ریزش آنها شوند. از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.
• ✅

  اجتناب از حرارت زیاد:

  استفاده بیش از حد از سشوار، اتو مو و سایر وسایل حرارتی، به موها آسیب می رساند. سعی کنید تا حد امکان از این وسایل استفاده نکنید و در صورت استفاده، از محافظ حرارتی استفاده کنید.
• ✅

  آرد نخودچی:

  بهره‌گیری از ماسک آرد نخودچی با آب و کمی روغن نارگیل به تقویت مو و کاهش چربی پوست سر کمک می کند.

همچنین لازم به ذکر است که اگر ریزش موی شما شدید و ناگهانی است، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود.

19 درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان (تجربیات نی نی سایت)

1. روغن نارگیل: ماساژ و مرطوب کردن

بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر روغن نارگیل برای تقویت مو و کاهش ریزش مو تعریف کرده‌اند. ماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و به رشد مو کمک کند. بهتر است روغن نارگیل را قبل از حمام به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت روی پوست سر خود ماساژ دهید. برخی افراد ترجیح می‌دهند روغن نارگیل را شب تا صبح روی موهای خود بگذارند و صبح آن را بشویند. مراقب باشید روغن نارگیل اصل و بدون مواد افزودنی باشد. استفاده مداوم و صبورانه کلید نتیجه گیری است. اگر موهای چربی دارید، بهتر است مقدار کمی روغن نارگیل استفاده کنید. بعد از استفاده موهای خود را به خوبی بشویید تا چربی آن باقی نماند.

2. آب پیاز: معجزه ای برای رشد مو

آب پیاز حاوی گوگرد است که می‌تواند به تحریک رشد مو کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت آب پیاز برای کاهش ریزش مو و تقویت فولیکول‌های مو گفته‌اند. پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب پیاز را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. بوی پیاز ممکن است کمی آزاردهنده باشد، اما می‌توانید از روغن‌های معطر مانند روغن اسطوخودوس برای کاهش بو استفاده کنید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.

3. آلوئه ورا: تسکین دهنده و تقویت کننده

آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی خود، می‌تواند به تسکین پوست سر و تقویت مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت آلوئه ورا برای کاهش خارش پوست سر و افزایش درخشندگی موها خبر داده‌اند. ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید. ژل آلوئه ورا را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر خود بمالید. سپس موهای خود را با آب ولرم بشویید. می‌توانید از ژل آلوئه ورا به عنوان ماسک مو نیز استفاده کنید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. از آلوئه ورا تازه استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

4. تخم مرغ: منبع پروتئین برای مو

تخم مرغ حاوی پروتئین و بیوتین است که برای سلامت مو ضروری هستند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از ماسک تخم مرغ برای تقویت مو و جلوگیری از شکنندگی آن استفاده کرده‌اند. یک عدد تخم مرغ را با کمی روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر و موهای خود بمالید. سپس موهای خود را با شامپو و آب سرد بشویید. بهره‌گیری از آب گرم می‌تواند باعث پختن تخم مرغ و چسبندگی آن به موها شود. این روش را هفته‌ای 1 تا 2 بار تکرار کنید. از تخم مرغ محلی و تازه استفاده کنید.

5. چای سبز: آنتی اکسیدان قوی

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند. برخی از کاربران نی نی سایت از شستشوی مو با چای سبز برای افزایش درخشندگی و حجم موها استفاده کرده‌اند. یک فنجان چای سبز را دم کنید و بگذارید خنک شود. موهای خود را با چای سبز بشویید. اجازه دهید چای سبز به مدت 1 ساعت روی موهای شما بماند. سپس موهای خود را با آب بشویید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. از چای سبز تازه و با کیفیت استفاده کنید.

6. رزماری: تحریک کننده رشد مو

رزماری به دلیل خواص تحریک کنندگی خود، می‌تواند به افزایش گردش خون در پوست سر و تحریک رشد مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از روغن رزماری و دمنوش رزماری برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن استفاده کرده‌اند. چند قطره روغن رزماری را با روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. می‌توانید از دمنوش رزماری نیز برای شستشوی مو استفاده کنید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. از روغن رزماری اصل و با کیفیت استفاده کنید.

7. روغن کرچک: تقویت کننده و ترمیم کننده

روغن کرچک به دلیل غلظت بالا و خواص مغذی خود، می‌تواند به تقویت مو، ترمیم موهای آسیب دیده و افزایش رشد مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از روغن کرچک برای پرپشت کردن موها و درمان موخوره استفاده کرده‌اند. روغن کرچک را به تنهایی یا با روغن‌های دیگر مانند روغن نارگیل مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت روی پوست سر و موهای خود بمالید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. روغن کرچک ممکن است کمی چسبنده باشد، بنابراین برای شستشوی آن نیاز به زمان بیشتری دارید. این روش را هفته‌ای 1 تا 2 بار تکرار کنید. از روغن کرچک اصل و خالص استفاده کنید.

8. آب برنج: راز زیبایی موی آسیایی

آب برنج حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به تقویت مو، افزایش درخشندگی مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کند. این روش در بین کاربران نی نی سایت به عنوان یک راز زیبایی موی آسیایی شناخته شده است. برنج را خیس کنید و آب آن را جمع آوری کنید. اجازه دهید آب برنج به مدت 1 تا 2 روز تخمیر شود. موهای خود را با آب برنج تخمیر شده بشویید. اجازه دهید آب برنج به مدت 30 دقیقه روی موهای شما بماند. سپس موهای خود را با آب بشویید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید.

9. حنا: رنگ طبیعی و تقویت کننده

حنا یک رنگ طبیعی است که می‌تواند به تقویت مو، افزایش ضخامت مو و پوشاندن موهای سفید کمک کند. برخی از کاربران نی نی سایت از حنا برای تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش آن استفاده کرده‌اند. حنا را با آب گرم یا چای دم کرده مخلوط کنید تا خمیر شود. این خمیر را به مدت 2 تا 3 ساعت روی موهای خود بمالید. سپس موهای خود را با آب بشویید. قبل از بهره‌گیری از حنا، تست حساسیت انجام دهید. رنگ حنا ممکن است روی موهای روشن ماندگار باشد. از حنای با کیفیت و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید.

10. ماسک ماست و تخم مرغ: تغذیه عمیق

ترکیب ماست و تخم مرغ یک ماسک مغذی برای موها ایجاد می کند. پروتئین تخم مرغ و پروبیوتیک های ماست میتوانند به تقویت و تغذیه فولیکول های مو کمک کنند. کاربران نی نی سایت از این ماسک برای افزایش لطافت و درخشندگی موها استفاده می کنند. یک عدد تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر و موهای خود بمالید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. بهتر است از ماست پرچرب استفاده کنید. این ماسک برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است. این روش را هفته ای یکبار تکرار کنید.

11. روغن اسطوخودوس: آرامش بخش و تقویت کننده

روغن اسطوخودوس به دلیل خواص آرامش بخش و ضد التهابی خود، می‌تواند به تسکین پوست سر و کاهش استرس که یکی از عوامل ریزش مو است، کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که روغن اسطوخودوس می‌تواند به تحریک رشد مو نیز کمک کند. چند قطره روغن اسطوخودوس را با روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. می‌توانید روغن اسطوخودوس را به شامپو یا نرم کننده خود نیز اضافه کنید. این روش را هفته ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.

12. آب سیب زمینی: تغذیه و تقویت مو

آب سیب زمینی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که می‌تواند به تغذیه و تقویت مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از آب سیب زمینی برای تحریک رشد مو و افزایش ضخامت آن استفاده می کنند. سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب سیب زمینی را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر خود بمالید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. برای کاهش بوی نامطبوع سیب زمینی، می‌توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. این روش را هفته ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. از سیب زمینی تازه و ارگانیک استفاده کنید.

13. ماسک آووکادو و روغن زیتون: مرطوب کننده قوی

آووکادو سرشار از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است که می‌تواند به مرطوب کردن مو، ترمیم موهای آسیب دیده و افزایش درخشندگی آن کمک کند. روغن زیتون نیز به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کند. نصف آووکادو را له کنید و با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر و موهای خود بمالید. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. این ماسک برای موهای خشک و وز بسیار مناسب است. این روش را هفته ای یکبار تکرار کنید. از آووکادو رسیده و نرم استفاده کنید.

14. جوشانده گزنه: تقویت و جلوگیری از ریزش

گزنه حاوی مواد مغذی و خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تقویت ریشه مو، جلوگیری از ریزش و درمان شوره سر کمک کند. کاربران نی نی سایت از جوشانده گزنه برای شستشوی مو و تقویت آن استفاده می کنند. یک مشت گزنه خشک را در یک لیتر آب بجوشانید. اجازه دهید جوشانده خنک شود. موهای خود را با جوشانده گزنه بشویید. نیازی به آبکشی ندارد. این روش را هفته ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.

15. روغن بادام: نرم کننده و براق کننده

روغن بادام سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است که می‌تواند به نرم کردن مو، افزایش درخشندگی آن و تقویت ریشه مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از روغن بادام برای ماساژ پوست سر و درمان خشکی مو استفاده می کنند. چند قطره روغن بادام را روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید روغن به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت روی موهای شما بماند. سپس موهای خود را با شامپو بشویید. می‌توانید روغن بادام را به نرم کننده خود نیز اضافه کنید. این روش را هفته ای 2 تا 3 بار تکرار کنید. از روغن بادام شیرین و اصل استفاده کنید.

16. سرکه سیب: تنظیم PH پوست سر

سرکه سیب می‌تواند به تنظیم PH پوست سر، از بین بردن شوره سر و افزایش درخشندگی مو کمک کند. کاربران نی نی سایت از سرکه سیب رقیق شده برای شستشوی مو بعد از شامپو استفاده می کنند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید. بعد از شامپو، موهای خود را با این محلول بشویید. نیازی به آبکشی ندارد. این روش را هفته ای 1 تا 2 بار تکرار کنید. از سرکه سیب ارگانیک و فیلتر نشده استفاده کنید.

17. ماساژ پوست سر: تحریک گردش خون

ماساژ پوست سر می‌تواند به تحریک گردش خون در پوست سر، تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد مو کمک کند. کاربران نی نی سایت به طور مرتب پوست سر خود را با انگشتان یا دستگاه های ماساژور ماساژ می دهند. با نوک انگشتان خود به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید. حرکات دایره ای و فشار ملایم استفاده کنید. این کار را به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید. می‌توانید از روغن های تقویت کننده مو نیز در حین ماساژ استفاده کنید. این کار را هر روز یا چند بار در هفته انجام دهید. استرس خود را کاهش دهید، زیرا استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود.

18. آب لیمو: پاکسازی و درخشندگی

آب لیمو خاصیت پاک کنندگی دارد و می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی پوست سر و افزایش درخشندگی موها کمک کند. همچنین ویتامین C موجود در لیمو برای سلامت مو مفید است. بسیاری از کاربران نی نی سایت از ترکیب آب لیمو با سایر مواد طبیعی برای تهیه ماسک مو استفاده می کنند. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید. بعد از شامپو، موهای خود را با این محلول بشویید. اجازه دهید چند دقیقه روی موها بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. از تماس مستقیم آب لیمو با چشم ها خودداری کنید.

19. تغییر رژیم غذایی: تغذیه از درون

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت مو ضروری است. کاربران نی نی سایت تاکید زیادی بر مصرف مواد غذایی تقویت کننده مو مانند آجیل، تخم مرغ، ماهی و سبزیجات برگ سبز دارند. مطمئن شوید که به اندازه کافی پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف می کنید. غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج و عدس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از مکمل های ویتامین و مواد معدنی تحت نظر پزشک استفاده کنید. مصرف آب کافی را فراموش نکنید، زیرا کم آبی بدن می‌تواند باعث خشکی و ریزش مو شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها خودداری کنید. به سلامت کلی بدن خود توجه کنید، زیرا سلامت موها بازتابی از سلامت داخلی بدن است.