چگونه همسرتان را دوباره عاشق خودتان کنید؟ 15 نکته کلیدی
- ✅
گوش شنوا باشید:
با تمام وجود به حرف های همسرتان گوش دهید. بدون قضاوت، بدون قطع کردن حرف او، فقط گوش دهید و سعی کنید احساساتش را درک کنید. - ✅
ابراز علاقه زبانی را فراموش نکنید:
به همسرتان بگویید که دوستش دارید، به او بگویید که زیباست، از ویژگی های مثبت او تعریف کنید. کلمات قدرت زیادی دارند. - ✅
لمس های عاشقانه را دریغ نکنید:
دست او را بگیرید، او را در آغوش بگیرید، به او بوسه دهید. این لمس های کوچک، حس امنیت و صمیمیت را تقویت می کنند. - ✅
قدردان باشید:
از کارهای کوچکی که برایتان انجام می دهد، تشکر کنید. قدردانی، او را تشویق می کند که به این کارها ادامه دهد. -
چگونه همسرمان را عاشق خودمان کنیم؟ 15 نکته طلایی
1. به نیازهای او توجه کنید
به نیازهای عاطفی، جسمی و روحی همسرتان توجه کنید. سعی کنید نیازهای او را درک کرده و به بهترین شکل ممکن پاسخ دهید. این کار باعث می شود احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن داشته باشد.
آیا همسرتان به کمک در کارهای خانه نیاز دارد؟ آیا دلش میخواهد بیشتر با هم وقت بگذرانید؟ آیا از نظر عاطفی احساس تنهایی میکند؟
با پرسیدن سوالات باز و همدلانه، میتوانید نیازهای او را بهتر درک کنید.
به خاطر داشته باشید که نیازها با گذشت زمان تغییر میکنند، پس همیشه سعی کنید به روز باشید.
وقتی نیازهای همسرتان را برآورده میکنید، پیوندی قویتر و صمیمیتر بین شما ایجاد میشود.
این کار نه تنها باعث میشود همسرتان احساس خوشبختی کند، بلکه باعث میشود شما هم احساس رضایت و خوشحالی کنید.
2. قدردانی خود را ابراز کنید
قدردان تمام کارهایی باشید که همسرتان برای شما انجام میدهد، حتی کوچکترین آنها. از کلمات محبت آمیز و عبارات قدردانی استفاده کنید.
یک “متشکرم” ساده میتواند تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد. به جای اینکه فکر کنید این کارها وظیفه اوست، بابت آنها سپاسگزار باشید.
میتوانید با نوشتن یک یادداشت محبت آمیز، خریدن یک هدیه کوچک، یا حتی گفتن یک تعریف ساده قدردانی خود را نشان دهید.
قدردانی فقط مربوط به کارهای مادی نیست. قدردان ویژگیهای شخصیتی و اخلاقی همسرتان نیز باشید.
به او بگویید که چقدر از صبر، مهربانی، یا حس شوخ طبعی او لذت میبرید.
نشان دادن قدردانی باعث میشود همسرتان احساس کند دیده و ارزشمند است، و این باعث افزایش صمیمیت و عشق بین شما میشود.
3. زمان با کیفیت با هم بگذرانید
زمانی را به طور اختصاصی به همسرتان اختصاص دهید، بدون هیچ گونه مزاحمتی. تلفنها را خاموش کنید، تلویزیون را خاموش کنید و فقط با هم باشید.
منظور از زمان با کیفیت، گذراندن زمانی است که هر دو از آن لذت میبرید و با هم تعامل دارید.
میتوانید با هم فیلم ببینید، پیادهروی کنید، به رستوران بروید، یا فقط با هم صحبت کنید.
مهم این است که در این زمان به طور کامل به همسرتان توجه کنید و به حرفهایش گوش دهید.
حتی 15 تا 30 دقیقه زمان با کیفیت در روز میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی رابطه شما داشته باشد.
برنامهریزی کنید و زمان با کیفیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
4. از نظر فیزیکی به او نزدیک باشید
نوازش، بوسیدن، در آغوش گرفتن و برقراری رابطه جنسی سالم، راههای مهمی برای ابراز عشق و صمیمیت هستند.
