نی‌ نی سایت

عشقم برگشته چیکار کنم؟ (خلاصه تجربه ها از نی نی سایت)

بعد از یه جدایی سخت، عشقتون برگشته و حسابی گیج شدید؟ نمیدونید خوشحال باشید یا نگران؟ تنها نیستید! خیلی از خانم ها تجربه های مشابهی داشتن و تو نی نی سایت کلی بحث در این مورد شده. اینجا یه خلاصه از این تجربه ها رو براتون جمع آوری کردیم:

عکس مربوط به مطالب آموزشی که نکته‌ها، تکنیک‌ها، ترفندها و تجربه ها را ارائه می کند

این موارد فقط تجربه های کاربرا هستند و لزوما برای همه صادق نیست. مهم اینه که با عقل و احساس خودتون تصمیم بگیرید.

✅اول از همه، دلیل رفتنش رو بپرسید. ریشه مشکل رو پیدا کنید.
✅بهش زمان بدید. عجله نکنید و فرصت بدید خودش رو ثابت کنه.
✅شرایط برگشتش رو مشخص کنید. دیگه نمیخواید چه اشتباهاتی تکرار بشه؟
✅با یه مشاور صحبت کنید. کمک میکنه منطقی تر تصمیم بگیرید.
✅گذشته رو فراموش کنید. اگه قراره شروع کنید، باید گذشته رو بذارید پشت سرتون.
✅به حرف دوستاتون و خانوادتون گوش کنید. اونا معمولا دید بهتری از بیرون دارن.
✅تغییرات لازم رو ایجاد کنید. هردوتون باید برای بهبود رابطه تلاش کنید.
✅اعتماد سازی زمان میبره. صبور باشید و بهش فرصت بدید.
✅اگه دوباره رفت، دیگه برنگردید. بعضی آدما تغییر نمیکنن.
✅خودتون رو فراموش نکنید. تو این رابطه، سلامت روان خودتون رو در اولویت قرار بدید.
✅اگه پشیمونه، بهش فرصت بدید. اما مراقب باشید گول نخورید.
✅به احساسات خودتون توجه کنید. چی بهتون میگه؟ خوشحالید یا استرس دارید؟
✅ازش بخواید تعهد بده. تعهد زبانی و عملی.
✅مراقب نشونه های هشدار باشید. اگه باز داره اشتباهات قبلی رو تکرار میکنه، جدی بگیرید.
✅همه چیز رو به بقیه نگید. حریم خصوصی رابطه تون رو حفظ کنید.
✅اگه آسیب دیدید، به خودتون فرصت بدید تا التیام پیدا کنید.
✅در مورد انتظاراتتون باهاش صحبت کنید. هر دو باید بدونید از این رابطه چی میخواید.
✅آینده رابطه رو تصور کنید. آیا واقعا با این آدم میتونید آینده خوبی داشته باشید؟
✅ازش بخواید بابت رفتارش عذرخواهی کنه. عذرخواهی واقعی نه فقط زبانی.
✅بهش بگید که بخشیدینش. بخشش، هم به نفع خودتونه هم به نفع رابطه.
✅اگه بعد از برگشتنش، باز هم احساس تنهایی میکنید، یه جای کار مشکل داره.

این مطلب صرفا جمع آوری تجربیات کاربران نی نی سایته و جایگزین مشاوره تخصصی نیست.

عشقم برگشته چیکار کنم؟ (خلاصه تجربیات نی نی سایت)

1. اول از همه آروم باش!

قبل از هر تصمیمی، نفس عمیق بکش و سعی کن احساساتت رو کنترل کنی. هیجان‌زده شدن و تصمیم عجولانه گرفتن می‌تونه نتیجه بدی داشته باشه. به این فکر کن که چرا رابطه تموم شده بود. آیا مشکلاتی که باعث جدایی شدن، حل شدن؟آیا خودت تغییر کردی؟ آیا اون تغییر کرده؟به آینده رابطه با دید واقع‌بینانه نگاه کن. با یک دوست صمیمی یا مشاور صحبت کن تا دیدگاه بی‌طرفانه‌تری داشته باشی. هیجانی تصمیم نگیر. چند روز به خودت فرصت بده تا فکر کنی. تصمیم احساسی معمولا پشیمونی داره.

2. دلیل برگشتنش رو بپرس!

خیلی مهمه که بدونی چرا الان برگشته. آیا پشیمونه؟ آیا کسی رو پیدا نکرده؟ آیا واقعا دلتنگته؟با صداقت ازش بپرس چه چیزی باعث شده دوباره بخواد با تو باشه. به حرفاش خوب گوش کن و سعی کن بین حرفاش واقعیت رو تشخیص بدی. ازش بخواه دقیق و واضح توضیح بده. اگه دلیل قانع‌کننده‌ای نداشت، بهش فرصت نده. این حق توئه که بدونی. دلیل برگشتش رو با دقت بررسی کن.

3. به خودت زمان بده!

لازم نیست همون لحظه جواب بدی. به خودت فرصت بده تا خوب فکر کنی و سبک سنگین کنی. چند روز یا حتی چند هفته به خودت زمان بده تا تصمیم درست رو بگیری. به حرف دلت گوش کن اما منطقت رو هم در نظر بگیر. فشار رو از روی خودت بردار. مهم نیست بقیه چی فکر می‌کنن، این زندگی توئه. تصمیمی بگیر که برات بهترینه. با عجله کاری نکن.

4. به مشکلات قبلی فکر کن!

مشکلاتی که باعث جدایی شدن رو فراموش نکن. آیا این مشکلات حل شدن یا هنوز وجود دارن؟اگه مشکلات حل نشده باشن، احتمال اینکه دوباره به مشکل بخورین خیلی زیاده. از خودت بپرس آیا می‌تونی این مشکلات رو دوباره تحمل کنی؟یادآوری مشکلات قبلی بهت کمک میکنه تصمیم بهتری بگیری. گذشته رو فراموش نکن. تجربه ها میتونن راهنمای خوبی باشن. اگه همون مشکلات قبلی وجود داشته باشه، رابطه محکوم به شکسته.

5. به حرف دلت گوش کن!

درسته که باید منطقی فکر کنی، اما به حرف دلت هم گوش بده. آیا واقعا دلت می‌خواد دوباره با اون باشی؟اگه دلت نمی‌خواد، به خودت دروغ نگو. احساساتت رو نادیده نگیر. دل یه بچه نیست که هر لحظه یه چیزی بخواد، ولی به حرفش باید گوش کرد. ببین قلبت چی میگه. حست بهش چیه؟دنبال یه جواب منطقی از دلت باش.

6. با خانواده و دوستان مشورت کن!

نظر خانواده و دوستان صمیمیت رو هم بپرس. اونا می‌تونن دیدگاه‌های متفاوتی رو بهت ارائه بدن. اونها معمولا از بیرون بهتر میبینن. از زاویه دید اونا هم به رابطه نگاه کن. اونا خیرتو میخوان. به حرفاشون فکر کن. اگه همه مخالف بودن، بیشتر فکر کن.

7. انتظاراتت رو مشخص کن!

اگه تصمیم گرفتی دوباره با اون باشی، انتظاراتت رو مشخص کن. چه چیزهایی از اون می‌خوای؟ چه چیزهایی رو دیگه تحمل نمی‌کنی؟این انتظارات رو با اون در میون بذار و مطمئن شو که اون هم باهاشون موافقه. توافق شرط ادامه رابطه است. انتظاراتت رو بنویس. باهاش صادق باش. بدونه چی میخوای. انتظارات غیرمنطقی نداشته باش.

8. تغییرات رو بررسی کن!

آیا اون تغییر کرده؟ آیا تو تغییر کردی؟ آیا این تغییرات مثبته و به نفع رابطه است؟اگه هیچ تغییری نکرده، احتمال اینکه دوباره به مشکلات قبلی برگردین خیلی زیاده. تغییرات رو با دقت بررسی کن. تغییرات باید واقعی باشه. فقط حرف نباشه. ببین توی عمل هم تغییر کرده یا نه. تغییرات ظاهری گول‌زننده‌ان.

9. خط قرمزها رو مشخص کن!

خط قرمزهای خودت رو مشخص کن و به هیچ وجه ازشون کوتاه نیا. اگه اون از خط قرمزت رد شد، بدون که دیگه جایی برای ادامه رابطه نیست. خط قرمزها نشون دهنده ارزش‌های تو هستن. از ارزش‌هات دفاع کن. خط قرمزها رو بهش بگو. بدونه چه چیزایی برات مهمه. اگه از خط قرمز رد شد، دیگه تمومه. روی خط قرمز هات جدی باش.

10. به غریزه‌ات اعتماد کن!

گاهی اوقات غریزه می‌تونه راهنمای خوبی باشه. اگه حس خوبی نداری، بهش اعتماد کن. غریزه معمولا اشتباه نمی‌کنه. حس درونی‌ت رو نادیده نگیر. به صدات گوش کن. غریزه یه جورایی تجربه پنهانه. دنبال دلیل منطقی برای حست نگرد. به غریزه‌ات اعتماد کن.

11. آمادگی روبرو شدن با مشکلات رو داشته باش!

حتی اگه همه چیز خوب پیش بره، باز هم ممکنه مشکلاتی پیش بیاد. آمادگی روبرو شدن با این مشکلات رو داشته باش. هیچ رابطه‌ای بدون مشکل نیست. مهم اینه که چطور با مشکلات روبرو میشین. با هم حلشون کنین. باید تیم باشین. مشکلات رو فرصتی برای رشد بدونین. از مشکلات فرار نکنین.

12. گذشته رو رها کن!

اگه تصمیم گرفتی دوباره با اون باشی، گذشته رو رها کن و سعی کن به آینده فکر کنی. نباید مدام اشتباهات گذشته رو به روش بیاری. گذشته رو نبش قبر نکن. بخشش کلید خوشبختیه. اگه نمی‌تونی ببخشی، دوباره باهاش نباش. باید بتونی بهش اعتماد کنی. به آینده امیدوار باش. گذشته رو توی گذشته جا بذار.

13. مراقب باش دوباره آسیب نبینی!

مراقب باش دوباره آسیب نبینی. اگه اون قبلا بهت آسیب زده، این احتمال وجود داره که دوباره این کار رو بکنه. از خودت محافظت کن. بهش فرصت دوباره نده. ارزش خودت رو بدون. به خودت احترام بذار. اجازه نده کسی بهت آسیب بزنه. آسیب پذیری خوب نیست.

14. صبور باش!

بازسازی اعتماد زمان می‌بره. صبور باش و انتظار نداشته باش همه چیز یک شبه درست بشه. صبوری کلید موفقیته. رابطه مثل یه گیاهه که نیاز به مراقبت داره. آبیاریش کن. بهش نور بده. علف‌های هرزش رو بچین. صبر داشته باش.

15. به خودت اهمیت بده!

در هر صورت، به خودت اهمیت بده. چه دوباره با اون باشی چه نباشی، مهم اینه که خودت رو دوست داشته باشی و به نیازهای خودت اهمیت بدی. خودت رو در اولویت قرار بده. به سلامتیت اهمیت بده. به ظاهرت برس. برای خودت وقت بذار. خودت رو خوشحال کن. خودت رو دوست داشته باش.

16. از اشتباهات گذشته درس بگیر!

از اشتباهات گذشته درس بگیر و سعی کن اونها رو تکرار نکنی. اینطوری می‌تونی یه رابطه بهتر و سالم‌تر داشته باشی. تجربه بهترین آموزگاره. از تجربه‌هات استفاده کن. اشتباهاتت رو بپذیر. ازشون یاد بگیر. تکرارشون نکن. آینده رو بهتر بساز.

17. به دنبال مشاوره باش!

اگه نمی‌تونی تصمیم بگیری یا نیاز به کمک داری، از یه مشاور متخصص کمک بگیر. اون می‌تونه بهت کمک کنه تا دیدگاه روشن‌تری داشته باشی و تصمیم درست رو بگیری. مشاوره تخصصی می‌تونه کمک‌کننده باشه. از مشاوره نترس. یه مشاور خوب می‌تونه راهنماییت کنه. مشاور بی‌طرفه. به حرفاش گوش کن. مشاور متخصص انتخاب کن.

18. خودت رو سرگرم کن!

چه تصمیم به بازگشت بگیرید چه نه، خودتون رو سرگرم کنید. به کارهایی که دوست دارید بپردازید و از زندگی لذت ببرید. زندگی رو زندگی کن. دنبال شادی باش. خودت رو خوشحال کن. به تفریحاتت برس. با دوستات وقت بگذرون. ورزش کن.

19. آمادگی هر نتیجه ای رو داشته باش!

ممکنه رابطه دوباره خوب بشه، ممکنه هم نشه. برای هر دو نتیجه آمادگی داشته باش و بدون که در هر صورت، تو می‌تونی قوی باشی و به زندگی ادامه بدی. زندگی ادامه داره. قوی باش. ناامید نشو. همیشه امید هست. به خودت ایمان داشته باش. تو می‌تونی.

20. به مرور زمان اعتماد کن!

بعضی چیزها نیاز به زمان دارن تا درست بشن. به مرور زمان اعتماد کن و عجله نکن. زمان همه چیز رو حل میکنه. به زمان فرصت بده. صبر داشته باش. عجله نکن. همه چیز درست میشه. بهتر میشه.